早早起来，打开电脑，放钢琴曲，开哲学书，喝杯牛奶，吃点饼干，充实自己，愉悦自己，健康自己。不要懒在床上作假死状。
午饭之后随便走走，不要立刻坐下工作，帮助消化，更防止腹部脂肪堆积。大腹便便，绝不允许出现在自己身上。
晚上好好学习技术。近期的工作完全是被施于人，只是机械地完成别人的要求。其因有二，一对公司项目不熟悉，二是知识储备不够。只有解决了这两个问题，才能真正发挥自己的主动性、创造性，真正开始自己的工作。
10点之后要关电脑。晚睡是晚起的根源。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。在身体的进化和时代同步之前，不要肆意践踏自然规律。洗洗之后读会庄子，早点睡觉。还有，适当地做做锻炼，仰卧起坐，俯卧撑。足不出户的生活，这是运动量的底线。
接触哲学之后才真正了解自己的愚蠢和无知。哲学即为“爱智”。愚人更要痴迷。
看完了要说点啥么？