愚人呓语 eidiot's blog. My flapdoodles.

推荐养生宝典——《人体使用手册》

　　在 幻灭 那里看到这本书，推荐一下。所谓身体是革命的根据的，健康就是一切。
推荐这本书的人多有这样的观点：你按照作者的推荐方法作，至少对你身体没有什么坏处。看了书的前言，对其中所谓“上师”，“灵”，“巫”之类很不以为然。至于其中的理论是否科学提出的养生方法是否有效，就靠各位自己判断了。信，则随之，或可强身健体乃至延年益寿。不信，一笑置之。请尊重作者，不要有偏激的言论。
　　至少其中健康生活的几个诀窍是相当有道理的：不生气，早睡早起，保持洁净的肠胃。
多啰嗦一句，对于其中针对西医的偏激说法。中医，西医，各有其用，请勿偏信一而排斥一。个人观点中医不可轻信。真才实学的中医，已经很难找到了。
　　（不再提供下载）